No hace falta gimnasio, ni equipo, ni saber nada: unas zapatillas cómodas y salir por la puerta. Qué cambia de verdad cuando caminas cada día y las tres dudas que aparecen siempre al empezar.
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El poder de la disciplina: cómo entrenarla día a día
La disciplina termina ganando a la inteligencia, y es de lo poco que no viene de fábrica: se entrena. Cómo empecé a construirla con un horario y por qué repetir pesa más que tener ganas.