Cómo dejar de comer delante de la pantalla

Comer con la serie o el móvil delante te quita una de las pocas pausas del día. Cómo recuperar una comida, sin dietas y sin rituales raros.

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Por qué abandonas un hábito a las dos semanas (y cómo evitarlo)

Enlaces de afiliado. Si compras a través de ellos, esta web recibe una pequeña comisión sin coste extra para ti. No cambia el precio que pagas ni condiciona lo que te cuento. Empiezas un lunes con toda la ilusión del mundo. Vas a salir a andar cada mañana, vas a leer antes de dormir, vas… Seguir leyendo Por qué abandonas un hábito a las dos semanas (y cómo evitarlo)

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