Consejos de meditación para cambiar tu vida y superarte La meditación es una práctica ancestral que nos ayuda a conectar con nuestro interior, reducir el estrés y la ansiedad, y encontrar la felicidad en nuestro día a día. Si buscas consejos para cambiar tu vida y superarte, la meditación es una herramienta poderosa que puede… Seguir leyendo Meditación
Etiqueta: rutina
Caminar
Ya hemos leído 3 libros y el cuerpo nos pide movimiento, empezaremos con un ejercicio básico y simple, CAMINAR. Es una de las actividades físicas más simples y accesibles que existen. Cualquier persona, sin importar la edad o el estado físico, puede hacerlo. Además, es una actividad que se puede realizar en cualquier momento… Seguir leyendo Caminar
El poder de la disciplina
El título lo dice todo, El poder de la disciplina. ¿Por qué es tan importante el poder de la disciplina? Quiero empezar con esta frase demoledora: La disciplina vencerá tarde o temprano a la inteligencia Yokoi Kenjii Podemos ser más o menos inteligentes, más o menos audaces, más o menos rápidos, pero lo único con… Seguir leyendo El poder de la disciplina