Ya hemos leído 3 libros y el cuerpo nos pide movimiento, empezaremos con un ejercicio básico y simple, CAMINAR. Es una de las actividades físicas más simples y accesibles que existen. Cualquier persona, sin importar la edad o el estado físico, puede hacerlo. Además, es una actividad que se puede realizar en cualquier momento… Seguir leyendo Caminar
La pregunta más frecuente que nos hacemos todos es: ¿ qué puedo hacer para cambiar de vida ?, pues pretendemos ayudarte en ese proceso. El primer paso es despertar, después querer, a continuación estar dispuest@ y por último hacerlo.