{"id":107,"date":"2023-09-23T11:57:39","date_gmt":"2023-09-23T09:57:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tumejorversion.pro\/?p=107"},"modified":"2023-11-04T09:24:26","modified_gmt":"2023-11-04T08:24:26","slug":"inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tumejorversion.pro\/?p=107","title":{"rendered":"Inteligencia emocional"},"content":{"rendered":"\n<p>Una vez que controlemos la asertividad, debemos subir al siguiente nivel. <strong>La Inteligencia Emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional y por qu\u00e9 es tan importante para tu desarrollo personal?<\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar tus propias emociones y las de los dem\u00e1s. Es una habilidad que te permite mejorar tu autoestima, tu comunicaci\u00f3n, tu liderazgo, tu creatividad y tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p>La inteligencia emocional se puede aprender y desarrollar a trav\u00e9s de la lectura, la pr\u00e1ctica y el entrenamiento. Uno de los libros m\u00e1s recomendados sobre este tema es \u201cInteligencia Emocional\u201d de Daniel Goleman, un psic\u00f3logo y periodista que populariz\u00f3 este concepto en los a\u00f1os 90.<\/p>\n\n\n\n<p>En este libro, Goleman, explica los cinco componentes de la inteligencia emocional: el autoconocimiento, el autocontrol, la automotivaci\u00f3n, la empat\u00eda y las habilidades sociales. Adem\u00e1s, ofrece ejemplos pr\u00e1cticos, consejos y estrategias para mejorar cada uno de ellos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Lo que oigo, lo olvido;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>lo que veo, lo recuerdo;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>lo que hago, lo aprendo&nbsp;<\/p>\n<cite>Confucio<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo te ayudar\u00eda leer este libro en tu cambio personal?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><small>Aqu\u00ed tienes algunos beneficios que podr\u00edas obtener:<\/small><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumentar\u00edas tu autoconocimiento: aprender\u00edas a identificar tus emociones, tus fortalezas y tus debilidades<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar\u00edas tu autocontrol: aprender\u00edas a regular tus impulsos, a manejar el estr\u00e9s y a expresar tus sentimientos de forma adecuada<\/li>\n\n\n\n<li>Potenciar\u00edas tu automotivaci\u00f3n: aprender\u00edas a fijarte metas realistas, a perseverar ante los obst\u00e1culos y a celebrar tus logros<\/li>\n\n\n\n<li>Desarrollar\u00edas tu empat\u00eda: aprender\u00edas a ponerte en el lugar de los dem\u00e1s, a escuchar activamente y a comprender sus necesidades<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Deber\u00eda ser una asignatura obligatoria en nuestro sistema educativo, evitar\u00eda muchos traumas y frustraciones, adem\u00e1s de ayudarnos a tomar las mejores decisiones, seguramente tambi\u00e9n nos equivoquemos en alguna de ellas, pero seguro sabremos gestionar mucho mejor el fracaso.\u00a0 Por lo que este libro es imprescindible y altamente recomendable.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-amazon wp-block-embed-amazon\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"INTELIGENCIA EMOCIONAL\" type=\"text\/html\" width=\"750\" height=\"550\" frameborder=\"0\" allowfullscreen style=\"max-width:100%\" src=\"https:\/\/leer.amazon.es\/kp\/card?preview=inline&#038;linkCode=ll1&#038;ref_=k4w_oembed_xyAHbHRlrffYKQ&#038;asin=B006GA4Y0A&#038;tag=tumejorversion.pro-21\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una vez que controlemos la asertividad, debemos subir al siguiente nivel. 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